錫安國家公園 Zion National Park - 園區介紹和最全攻略！
美西大環線系列 |自由行看這篇就夠 | 2~3天遊錫安
歡迎大家來到我的美西大環線系列之 錫安國家公園篇！
這恐怕會是我數一數二長的文章，一是因為錫安國家公園太經典了，二是因為我四年來去了兩次錫安國家公園，兩次是不同的玩法，覺得兩種都值得記錄下来！
這兩次，剛好是帶風格不同的兩組長輩團玩，所以一次是走驚心動魄、刺激體驗的路線（攀登天使之巔和The Narrows溯溪），一次是走闔家歡樂，輕鬆路線（簡單健行、草地野餐）。這兩次我都是玩兩天一夜，住在國家公園門口的小鎮一晚。
我會分享我這兩次的行程、玩法和心得、還有我學到的教訓，給大家參考！
園區介紹
讓我先簡單介紹這個國家公園，以及它的玩法！
Springdale不算是荒蕪的地方，裡面有不少餐廳和小紀念品店，當然還是不能跟更大型的小鎮比，但相較於road trip接下來會去到的更荒涼的地方，這裡已經非常發達，不至於會找不到東西吃。 小鎮的結構就是一條主街（Zion Park Blvd），以及主街周邊散落的餐廳、飯店、以及小商店，這條主街的盡頭就是國家公園入口囉！ 沿著路上行駛，當看見壯麗的紅色山壁出現在眼前時，就代表快要到Springdale啦！
因為錫安客流量很大，所以在旅遊旺季時（大約3至11月）會進行私家車管制，這時段內通往主要景點的“錫安峽谷風景區道路” (Zion Canyon Scenic Drive)全面禁止私家車進入！大家必須將車停在遊客中心，或園外的斯普林代爾 (Springdale) 小鎮，然後搭乘免費的園內接駁車前往園區內的景點。 1~3月還有12月，是錫安的旅遊淡季，接駁車會全面停駛。這段時間就可以開著自己的車進入園。
💡 小提醒： 接駁車的班次非常密集，大約每 5 到 15 分鐘一班。首末班車的時間會根據月份有所微調。 大家出發前一定要上 NPS 官網（https://www.nps.gov/zion/planyourvisit/zion-canyon-shuttle-system.htm）查詢當年準確的接駁車營運日期（因為每年會依據情況微調）喔！
接駁車系統很完整，分為園內跟園外兩大區域。 園外-Springdale Line(橘色)：串接Springdale小鎮主街的各個點，基本上在一些大飯店外面都有站點。 園內-Zion Canyon Line(綠色)：串接了園區內主要的遊玩景點。
💡 注意： 園內跟園外區域的接駁車沒有相通！在園區外的接駁車搭到公園門口（橘線1號站 Zion Canyon Village）時，要下車，徒步來到園區入口，給 Ranger 檢查國家公園票卡，然後進入園區。
行程分享
下面我會分享我兩次不同的行程玩法：
🔥 1. 刺激版
第一天：
- 下午抵達錫安國家公園
- 開車進入visitor center晃晃
- 走Pa'rus Trail，在旁邊的小河玩水
- 回飯店休息
第二天：
- 一大早去攀登Angels Landing
- 下午三點去the narrows峽谷涉水徒步
🌿 2. 輕鬆版
第一天：
- 下午抵達錫安家公園
- 走Canyon Overlook trail
- 回飯店休息
第二天：
- 逛Visitor center
- 走Emerald Pools Trail
- The lodge草皮野餐休息
- RiverSide Walk河畔步道
1. 刺激版行程
第一天
從拉斯維加斯出發，大約下午四點抵達Springdale。check in飯店後，開車進入園區的遊客中心Visitor Center晃晃。 我的Visitor Center必備行程，嘿嘿，那就是買明信片！我立志要去滿美國63個國家公園然後搜集到所有明信片！ 這裡也可以拿地圖，上廁所。
其實光是在園區門口，看看Visitor center周邊，就已經非常美了！
Pa’rus Trail 帕魯斯步道
遊客中心旁就緊鄰著Pa’rus Trail的起點。我們當時逛完遊客中心後，走這條步道一路沿著清澈的維琴河（Virgin River）蜿蜒向北，當時已經傍晚，所以天氣非常舒服。
Pa’rus Trai是那種平坦的鋪設路面，徒步的方向往前看就是壯麗的The Watchman山峰。這個步道的終點是接駁車的第 3 站 Canyon Junction。單程約 2.7 公里，來回大約 5.4 公里，不想走完全程也可以隨時輕鬆折返。我們當時稍微走一下就折返，去找東西吃了。
另外補充，這條步道道路平坦，也有很多人會在這條步道騎腳踏車。 總的來說，是一個對長輩、小孩，甚至是推嬰兒車的家庭客都極度友好的簡單步道！很適合吃飽飯來散散步。
第二天
Angels Landing 天使之巔步道
⚠️ 注意： 登頂天使之巔需要事先抽中許可證才能爬！沒有許可只能爬到中途的童軍觀景台 (Scout Lookout)。抽籤方法後面有說明
天使之巔步道是錫安國家公園最具代表性、也是全美最知名的驚險步道之一。我查了一下，是因為早期探險家曾驚嘆「只有天使才能降臨於此」，因而得名。自己實際爬了過後，不禁感嘆這名字取的好，一不小心沒注意腳下，馬上就變成天使（不是
我們當時，前一天得知自己抽中簽了真的超級開心，等不及想征服這座刺激的山峰！
我們一大早搭上接駁車，在第 6 站 The Grotto 下車後，穿過馬路並走過橫跨維琴河的小橋，立刻就會看到明確的步道起點指標。
從峽谷底部的步道起點，一路爬升到 Angels Landing 最高點，垂直落差大約450公尺，要在短短約 4.3 公里的單程山路中一口氣爬升 450 公尺，大約相當於連續爬了 150 層樓。對體力還是有考驗的。其中還有一段，叫作Walter's Wiggles，他是一段由 21 個連續密集髮夾彎組成的陡坡，我當時崩潰極了...
穿過Walter's Wiggles後，會抵達童軍觀景台 (Scout Lookout)」。這裡是沒有許可證 (Permit) 的遊客能抵達的終點。其實Scout Lookout也已經非常漂亮壯闊了！所以真的沒有抽中也不要太失望。我們當時的長輩團，就有一半的人是在這裡決定下撤了。
離開Scout Lookput後，會開始比較驚險。離登頂的最後 800 公尺，需要走在兩側都是數百公尺深淵的狹窄山脊上。國家公園有在岩壁上打入了金屬鐵鍊，供遊客抓握，但還是很驗膽量。其中有很多路段，基本上是手教並用上去的，因為兩側都是深淵，實在不敢重心放那麼高...所以都是一半走一半爬上去的。
成功登頂後，會站在錫安峽谷的中心點，以居高臨下的上帝視角俯瞰被維琴河切割出的壯麗紅岩峽谷，景色超壯觀！
嚴肅的事還是要說，截至2026年，天使之巔有18個死亡事故案例，事故原因幾乎都因為從陡峭的懸崖上失足墜落。所以還是要考量自己的情況，並且一定要注意安全！
Angels Landing 抽籤攻略
如上所述，登頂Angels Landing是強制抽籤制的，也就是說，一定要中籤才能進入登頂天使之巔最後的一里路。這是為了控管人流、保障安全，攀登最後的鐵鍊區必須事前在 Recreation.gov上抽籤取得許可證（Permit）。如果沒中籤，最多只能走到鐵鍊區前方的童軍觀景台（Scout Lookout），就不能再往前了。
到這邊抽籤：https://www.recreation.gov
接著，選擇你想要的日期（只有一個日期，因為這是前一日抽籤），一天有兩個時間可以選：早上9點前出發，或是早上9點後出發。如果時間很彈性的話可以兩個都抽。
接著選Permit type，這是指攀登的時間，有兩個選擇：早上9點前出發，或是早上9點後出發。然後選group size, 也就是你們總共去幾個人。
💡 Angels Landing 小提醒：
- 抽籤許可證：要登頂天使之巔需要抽籤申請許可證
- 鞋子：稍微注意一下穿的鞋子。有些路段岩石很平滑，如果是下完雨後會更濕滑。有專業的登山鞋是最好，儘量別穿休閒鞋。說個故事，我當時穿板鞋爬....我又算是謹慎的人（都穿板鞋爬了還說自己謹慎.....)有些地方真的嚇得要死，怕直立行走會滑倒，所以是用屁股配合手腳嚕過去的....
- 帶手套：最後一段路是鐵鍊，徒手抓蠻痛的，可以買個薄手套。Springdale小鎮裡的商店很多都有賣，國家公園門口的（Springdale第一站）商店也有賣。
- 夏天早出發：夏天的去話，建議早點出發，因為到了中午下山時會很熱。
- 帶足水：雖然這段路不至於像在死亡谷裡走路，會荒蕪人煙....但，帶水還是很重要。
- 鐵鍊區會車：登頂的人跟下山的人是走同一條路的，通常在懸崖邊這種情況，誰站在比較安全、寬敞的立足點，就先停下來讓對方過。
- 安全第一：懸崖峭壁上，就儘量不要拿手機出來拍照了，我回頭看照片時也沒有什麼鐵鍊區的照片，看來我也不感拿出手機拍...真的想紀錄的話也用個go pro什麼的，攝影機綁在身上。
The Narrows 溯溪步道
我們大約下午兩三點，從天使之巔回到地面後，馬上接駁車衝回Springdale租裝備，然後又跳上接駁車，直奔第9站 - The Narrows!
只能說這次行程排得比較硬核，特種兵玩法可以這樣，但是帶長輩可能要三思。
⚠️ 注意： 建議出發前，在Springdale小鎮租裝備。
據我經驗是當天租就可以，但保險起見也可以提早在網上先租好。 鎮上有很多戶外用品店都可以租，大家可以都存一下，要是一家被租光了，還能去別家。 https://maps.app.goo.gl/YiXxzcJorYvzXH7P8 （我當時是在這邊租） https://maps.app.goo.gl/7u5qNfiwVwtnTdYm6以及https://maps.app.goo.gl/WodzY6gDnfankTLz9 也都可以租
The Narrows（溯溪步道）是錫安國家公園最獨特、最受歡迎的行程之一。他是是整座錫安峽谷最狹窄的一段，水深根據季節與地形不同，可能只到腳踝，也可能深及腰部甚至胸口，河床底部更佈滿了滑溜的圓石。整段路最精華部分是距離下水點約4 公里處的華爾街(Wall street)路段。題外話，我發現好多美國國家公園都有叫Wall street的點XD 這裡是整條峽谷最深、最狹窄、兩側岩壁幾乎垂直無死角的地方，很震撼！
接駁車一路坐到最後一站（第 9 站）：西納瓦瓦神廟 (Temple of Sinawava) 下車。
下車後並不會立刻碰到水。要先走一段約 1.6 公里長、平緩好走的步道- 河濱步道 (Riverside Walk)。這邊會有個山洪暴發 (Flash Flood) 警告的牌子，這種狹縫峽谷最致命的危險就是山洪！只要上游或周邊有下雨，峽谷內水位可能會在幾分鐘內瞬間暴漲，所以大家在正式下水之前一定要確認當天危險等級！
河濱步道的盡頭，是個小河邊，就是 The Narrows 的正式起點！我們當時大約走了20-30分鐘抵達入水點。
在這裡，人工步道結束，要正式踏入維琴河 (Virgin River) 中開始溯溪探險啦！！我這是「由下往上 (Bottom-Up)」的經典走法不需要申請許可證，走到哪算哪，隨時可以原路折返。
之後一路在峽谷中的水道穿行，水流時急時緩，有時候要爬過一些石頭障礙，或是山體巖壁裡會有小洞穴可以進去探險，真的超好玩！
我去了美國這麼多國家公園，這算得上排名前三的有趣體驗！只可惜我們當時行程排得太緊，只有不到一個完整的下午在The Narrows，我當時多麽想繼續往上走到水深及腰、更像是一線天的地方，但天色漸晚，我們很怕錯過接駁車末班車，大約走了一個多小時就折返了。
如果只是想淺淺的體驗到錫安一線天，溯溪一個多小時，The Narrows預留個3小時應該足夠（記得前面的riverside walk，來回也要花掉一小時）。如果時間足夠，強烈建議安排一整天，或大約6小時，能更完整體驗下游慢慢走到上游的景色變化！
小補充： 如果你是進階戶外玩家，還有另一種玩法是由上往下 (Top-Down)，這個就跟Angels landing一樣要申請許可證了。 再更追求極限的話，錫安國家公園有另一條非常著名的路線——地鐵峽谷 (The Subway) 的「由上往下 (Top-Down)」路線，會包含繩索垂降、攀岩與深潭跳水...等。 這兩個我都沒有實際體驗，就不多分享了！有興趣的人可以去試試！
溯溪裝備說明
所以像前面說的，建議大家直小鎮內的那幾家租。
溯溪設備主要是：防滑溯溪鞋、橡膠保暖襪、連身防寒衣、堅固木製手杖，這幾種，可以根據你去的季節決定要租哪些！
我去的當時是六月底，炎炎夏日，所以我只租了防滑溯溪鞋還有木製手杖。但我必須說，就算是夏天，河水還是很冷。如果打算走到很上游，河水有可能淹到腰，如果是怕冷的人，這種情況感覺租個防寒衣會更保險！
💡 The Narrows 小提醒：
- 前往The Narrows涉水前，記得先到小鎮內的運動用品店租裝備
- 如果是到河邊才換上溯溪鞋，記得帶個個防水包或塑膠袋裝乾的球鞋。
- 建議帶個防水包，尤其要走到深水區的話，背包可能會被弄濕。
- 如果打算走5-6小時，記得備點小乾糧
2. 輕鬆版行程
後來時隔4年，帶另一組長輩團來玩！他們比較不喜太累的行程，所以這次排的點跟上次完全不重疊，換一些比較簡單、但也同樣漂亮的點！
第一天
同樣是從拉斯維加斯出發，大約下午四點抵達Springdale 然後check in 飯店。
Canyon Overlook Trail 峽谷觀景點步道
接著出發去走Canyon Overlook Trail。我必需說，這真的是一條很划算的Trail。
為什麼這樣說呢，因為他難度簡單，風景又美，停好車到攻頂只需要15-20分鐘。終點是一個觀景台，可以看到錫安峽谷的一個小分支，十分壯觀！硬要比的話，當然比不上Angles Landing上的景緻，但也已經很震撼了，尤其考慮到他單程只要走個20分鐘...我覺得他的cp值比天使之巔高哈哈。
結束後，我們去吃了鎮上一家泰式餐廳。很好笑的是，我們覺得實在是太好吃，所以隔天晚上又吃了同一家。 然後休息！
第二天
這天早上大約10點出發，去走翡翠池步道 (Emerald Pools Trail)。
Emerald Pools Trail 翡翠池步道
起點是搭乘接駁車到 第 5 站：錫安小屋 (Zion Lodge) ，下車後，穿過馬路，走過橫跨維琴河的步道橋，就會抵達步道起點。
翠池步道其實是一組相連的路線，由低到高分為下 (Lower)、中 (Middle)、上 (Upper) 三個水池。大家可以根據自己的體力隨時折返。 我和我老公，當時半推半就的說服大部分長輩至少爬到中翡翠池（不然他們本來已經要放棄了）。年輕人則跟比較勇猛的我老爸，攻頂到上翡翠池。
大家自行想像水量大的時候，這條步道會是在水簾洞裡，大家要走進瀑布的感覺。
中翡翠池 (Middle Emerald Pool)： 難度：中等（從下池繼續往上爬升約 50 公尺，未鋪設柏油）。 特色：這段路會爬升到剛剛下池瀑布的頂端！可以站在岩石平台上俯瞰下方的水池與鬱鬱蔥蔥的峽谷風景。這區的岩石比較濕滑，需要注意腳步。
我們走下中上全程，一路走走拍拍加休息總共走三個多小時，是可以看到很多不同景觀的步道！除了上翡翠池會有點爬升，其他部分都沒什麼難度。推薦給想走經典步道但又不想走天使之巔這麼極致挑戰的人！
💡 小提醒： 錫安國家公園的水量變化很大，會影響到瀑布壯觀與否。豐水期主要是春季至初夏（約 3 月到 6 月初），枯水期則是夏末至秋季（約 7 月中旬到 10 月）。所以大家可能要據此調整對於瀑布的期待值喔ＸＤ 我是五月底去的，可能已經接近枯水期，但我也還是很推！相信豐水期一定更漂亮。
The Zion Lodge
這個Zion Lodge也很值得一提。他其實是一間飯店，但是他，非、常、難、訂，要提前超過大半年甚至是一年就預約，所以我沒試過。 這裡面也有一家餐廳和一家咖啡廳。大家都知道，美國各個國家公園內，常常都很原始，找不太到食物，不然就是只有非常簡單的速食，所以這裡面有景觀餐廳是很難得的。但我沒有去吃，味道就不確定了。
RiverSide Walk 河畔步道
RiverSide Walk 河畔步道： 大家記得我前面說的，去走The Narrows峽谷水道，前面要先走一段步道才會到河邊嗎？我們接下來就是去走這條RiverSide walk。 對於不想走涉水步道的人，走這段乾燥的步道也可以看到很多河畔特殊的景色！
起點是在搭乘接駁車終點站 第 9 站：西納瓦瓦神廟 (Temple of Sinawava)。
隨著步道深入，兩側高達數百公尺的紅岩峭壁會越來越靠近。這裡終年有維琴河的滋潤，加上兩側岩壁形成的天然遮蔽，讓這裡長滿了茂密的白楊樹與蕨類植物，與外面乾燥的沙漠景觀形成強烈對比。因為靠近水源，這裡很容易遇到野生動物。除了常見的小松鼠，還有機會近距離看到正在河邊喝水或吃草的野生黑尾鹿。
💡 小提醒： 如果是在早晨或是傍晚走這條步道，記得帶個外套。別看外面毒辣的太陽，到了峽谷中，因為山壁遮住陽光，風一吹來其實很冷。大夏天的，我當時都還是拿出外套穿。
走完這個步道，第二天行程就算是結束啦！完後我們又去吃跟昨天一樣的泰式晚餐ＸＤ 不知道要吃什麼的話，可以試試：https://maps.app.goo.gl/8GrT4zN9EDDW572AA 話說，我剛才看到他google評分3.8，並不是很高哈哈，但總之，我去吃過兩次是滿意的！給大家參考～
文章到這邊就結束啦，非常長的一篇，希望大家有更加了解錫安國家公園，也希望大家玩得愉快喔！